[Feature] 增加网络模块（下载 / 上传 / 活跃接口）

[ShadyUnderLight]

背景

目前 ProcessBarMonitor 已经覆盖 CPU / Mem / Temp / Top processes，但网络仍是系统状态里非常常用的一类信息。

如果继续对标更成熟的菜单栏监控工具，网络模块会是自然且高价值的下一步。

目标

增加一个轻量网络模块，优先提供以下信息：

• 当前下载速率
• 当前上传速率
• 当前活跃网络接口（如 Wi‑Fi / Ethernet）

建议方案

• 先做系统级网络吞吐，不做 per-process 网络统计
• 菜单栏是否显示网络，交给模板 / 模块显隐配置决定
• popup 中可展示当前上下行速率与活跃接口
• 保持刷新成本可控，不引入明显采样开销

预期行为

• 空闲网络时不会显示误导性尖峰
• 接口切换时状态更新合理
• 与现有 popup 结构兼容，不破坏当前布局

验收标准

• 支持显示下载 / 上传速率
• 支持显示当前活跃接口
• 数值格式可读（B/s、KB/s、MB/s 等）
• 与现有菜单栏模板 / popup 模块兼容
• 补充数值格式化与采样逻辑测试

暂不包含

• 每进程网络流量
• 历史网络图表
• 外网质量测试
• 防火墙 / 连接详情